2003年12月7日 第８５回 【内容】(右腕の使い方）右腕は、二の腕・前腕・手首にプラスして右肩も腕の一部と考えること。右腕を左右に大きく振ってみて、右の肩甲骨と鎖骨の周りの筋肉が動いていることを意識する。この同じ筋肉がボーイングの時にも動くように意識する。ダウンのときは、鎖骨の筋肉から右方向へ動くようにし、アップのときは、肩甲骨の筋肉から手首に向かって動きを伝えていくようにする。（弓の速度）弓は、中央までの距離と到着点を意識 […] 続きを読む
2003年11月23日 第８４回 【内容】（楽器を持たずにボーイングの練習）両肩を結ぶラインと弓の軌道が常に平行になることを意識してボーイングをする。右肩が下がったりしないようにする。両肩と弓を結ぶ平面と同じ高さに右腕があるようにする。右肘だけ高く上がったり、右手首が下がったりしないようにする。移弦をする際も、両肩と弓がつくる平面を崩さないようにする。身体の中心であるお臍を基点に身体を回転する。ただ回転しすぎないように角度を身体で […] 続きを読む
2003年11月16日 第８３回 【内容】（弓の持ち方の確認）人差し指、親指、小指の３点で弓を持つ。余分な力を入れずに持つこと。弓の中央で正しい持ち方を確認してから毛箱のところまで移動させるとよい。毛箱のあたりはごちゃごちゃしていて正しい右手の形が確認しづらい。（楽器を持たずにボーイングの練習）ボーイングは、両肩のラインと弓の動きが平行になるように行う。この時、指板・弓・手首から肘・肘から肩・両肩の５つのラインが野球のホームベース […] 続きを読む
2003年11月2日 第８２回 【内容】(弓を持つ右手の確認)弓の中央で、人差し指の第２関節に弓があたるようにして親指の側面と小指で支えるように持つ。中指と薬指の２指は毛に触れる程度にして、元弓から先弓まで移動させてみる。どこへ移動させても人差し指が立ち上がって第２関節が弓から離れてしまわないように注意する。（ボーイング）ダウンは肘から腕を移動して、弓の2/3くらいまで残りの1/3は、手首で右掌を遠くへ押し出すように少し捻った感 […] 続きを読む
2003年10月26日 第８１回 【内容】(基本練習)ボーイングでの右腕の動きの練習。弓を持つ時は、右手の人差し指を常に寝かせた状態にする。そうする事によって弓と手の甲の角度が変えずに弓を動かすことができる。右手の人差し指が、弓から立ち上がって離れてこないようにする。親指は毛と金具の間に軽く置き、残りの３指は毛箱に添えるようにする。添えた３指の重みが弦に乗るようにぺたっと毛箱を覆うようにし、指で弓を握ってしまわないようにする。ダウ […] 続きを読む
2003年10月19日 第８０回 【内容】（基本練習）ボーイングでの腕の動きの確認。ダウンの時は、弓元を弦に乗せて肘から動き始める。中弓からは手首から弓先まで引くイメージ。ただ手首を使う量を少なくする方が楽なので、肘で行けるところまで行って、残りを手首で引く。アップの時は、弓先を弦に乗せて肘から動き始めて中弓から弓元までは肩注意点として、弓と手の甲の角度が鋭角に同じ状態でアップもダウンも弾けるようにすること。弓先で弾くときに弓と手 […] 続きを読む
2003年10月5日 第７９回 【内容】(基本練習)・余分な力の入らないボーイングの練習。力が入ると、肩や肘が上に上がってくるので、構えの状態から十分力を抜いて右肘を下げておく。中弓から弓元までは右肘から二の腕全体を動かしてボーイングをする。中弓から弓先は右肘を基点に前腕を動かす。弦に弓を乗せるだけで、弓の重みのみでボーイングをすると音がかすれてしまう。この時に無理に音を出そうと、弦を下方向へ押し付けてしまうが、弦は弓の毛で引っ […] 続きを読む
2003年9月28日 第７８回 【内容】(基本練習)弓を持つ右手から余分な力を抜く。さらに楽にボーイングを行う。弓を垂直に立て、弓の中心で、右手の指の形などを確認し、最小限の力で弓を持つ。毛箱側（正しい位置）で持つと、弓先を支えるために力が入ってしまうので、最小の力を確認するために弓の中心で持ってみる。力の抜き具合を確認できたら、正しいポジションで弓を持つ。ボーイングの為の右腕のトレーニング（１）弓は垂直に立てたままで、胸の前で […] 続きを読む
2003年9月21日 第７７回 【内容】（基本練習）弓元で弾く時のボーイングのポイントとして、弓を楽に持つことを意識する。弓元（毛箱側）が弦にのっている時は、どうしても弓先が下がってしまい手首や右手に力が入ってしまう。弓元で弾く場合は、弓先から右の肘までが一本の弓であると考えて、右の肘の重みで弓先とのバランスをとることで、弓元で弾く場合に余分な力が入らないようにできる。１番線のボーイング時は、弓先が落ちてしまいバランスがくずれや […] 続きを読む
