【内容】（基本練習）
楽器の持ち方の確認。前傾姿勢で、両足にしっかり体重を乗せて構える。身体全体を使ってのボーイングを練習するためには、身体を両足で支えていないと上半身が自由に動かない。お尻に全体重がのっており、椅子に固定されていては上半身は動かない。
ボーイングは、ダウンの時は右足に体重を乗せて、アップは左足に体重を乗せるようにする。身体の傾きにつれて右手がボーイングを始めるようなイメージで。体重を移動させることで、弓の動きが機械的に均一にならず、途中が膨らんだ柔らかなボーイングが出来るようになるので、大げさなぐらい身体を動かして練習するとよい。また、身体を揺らすことでボーイングのスピードが理想的にコントロールされる。（毛箱側、弓先で発音する時にスピードがゆっくりになり、弓の中央ではスピードがアップする状態）
弓を前から引き寄せて弦にあてるとフォルテの音が出る。同じ要領で弓の毛を１～２本だけ使う気持ちで弾きピアノの音を出す。フォルテの時は、もっとダイナミックな発音を意識する。
（第２ポジション）
１番線、２番線の第２ポジションでは、左肘が上がり過ぎないようにする。
左手のポジション移動後に弓で発音するように、右手の弓のコントロールにも注意を払うこと。
【感想】ボーイングの練習の時は、身体は左右に振れるんですけど、曲の練習になると固まってしまいます。でも、家で練習するときは、結構揺れてます。（笑）やっぱり、人に見られていると思うといっしょだと照れるんでしょうね。（ってゆーか、先生に見られているだけでも照れますよね）
